近日，有网友在微(wēi)博(bó)发起了话(huà)题“#刘畊宏了(le)一年(nián)的变化”，分(fēn)享自己坚持和刘(liú)畊宏一(yī)起(qǐ)锻(duàn)炼一(yī)年以来的种种变化。

　　而刘畊宏本人也在该(gāi)话(huà)题下发文感谢(xiè)自(zì)己的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你们都发生了很大(dà)的改(gǎi)变，这(zhè)个改变(biàn)不是只有体重的变化，而是看到你们开始喜欢(huān)吃(chī)健康无添加的食物了(le)、和家(jiā)人(rén)一起(qǐ)跳操关(guān)系(xì)变好了、和(hé)老公有共(gòng)同话题了、睡眠改善了、看待事的(de)物(wù)角度更积极更正面了…..等等，这(zhè)些(xiē)都是我们在(zài)直播时一直在传(chuán)递的能量，我相信你们(men)都接收到了！”？

　　去年(nián)，刘(liú)畊宏突(tū)然走(zǒu)红，创(chuàng)下了一周涨粉超千(qiān)万(wàn)的(de)“神话(huà)”。当时，非常(cháng)多的网(wǎng)友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏(hóng)女孩”，每天坚持(chí)观看他的直播健身。

　　那(nà)么，一年以来，这(zhè)些(xiē)男孩女孩们，都有什么(me)变化(huà)呢？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非常多的网(wǎng)友涌入该话题，分享(xiǎng)自(zì)己(jǐ)锻炼一年以(yǐ)来的(de)身心变(biàn)化(huà)，仅今日话题(tí)阅读量就达(dá)到1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且这(zhè)个话题俨然(rán)成为(wèi)网友们(men)“秀好身材”的聚(jù)集地，从网友们分享的(de)内容来看(kàn)，跟着刘畊宏锻炼一(yī)年以来(lái)，变化(huà)当然(rán)是非常大的。

　　首先，自然是体重、外(wài)观的变化。

　　很多网友称(chēng)，坚(jiān)持(chí)和刘畊宏锻炼一年下来，确实达到了(le)减(jiǎn)肥的效果，根(gēn)据大家的分享内容(róng)，瘦个二(èr)、三十(shí)斤不成问题；

　　其次，即使体重没变，但身体(tǐ)素质、心理(lǐ)状态都是肉眼(yǎn)可见的变好。

　　还有很(hěn)多(duō)网友表(biǎo)示，这一年(nián)以来，虽然(rán)体重变化不大，但是能够(gòu)明显感受到身体变得越来越好(hǎo)，而且心情也随(suí)之更加开(kāi)朗自信，整(zhěng)个人(rén)越来越棒。

　　还有(yǒu)的(de)网(wǎng)友(yǒu)称自己压力很大，每天心神(shén)不宁，但自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼后，感(gǎn)受(shòu)到运动的快(kuài)乐，心情也好很多(duō)。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒的事，也有(yǒu)部分网友称(chēng)虽(suī)然自己一直有坚持和刘畊(gēng)宏锻炼，但(dàn)因为自己没(méi)控制好饮食，体重没变化，但身体素(sù)质的确好了不少。

　　这类分(fēn)享内容(róng)非(fēi)常多，除了微博，其他社(shè)交平台(tái)中(zhōng)也有(yǒu)很多网(wǎng)友表(biǎo)示自从跟着(zhe)刘畊宏锻(duàn)炼以来，不(bù)仅瘦了(le)，而且(qiě)身体(tǐ)素质好了(le)非常多，一些(xiē)曾(céng)经患(huàn)有(yǒu)的小毛病都好(hǎo)了，身(shēn)体状态非常棒(bàng)。

　　今天(tiān)，笔者着实被无数“刘畊宏男孩、女(nǚ)孩们(men)”深(shēn)深感动，从(cóng)他们身上可(kě)以明(míng)显(xiǎn)感受到自(zì)信(xìn)、快乐的美，刘畊宏(hóng)的健身操带来了不仅是身心健(jiàn)康，更是一种积极向上的(de)生(shēng)活态度。

　　既然(rán)粉(fěn)丝(sī)们变(biàn)化这么大(dà)，刘畊宏本(běn)人这一年(nián)来又有什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏自己(jǐ)有什么变化(huà)

　　目前，刘(liú)畊宏抖音粉丝已经达到6900多万(wàn)，此外(wài)，他也在微博(bó)、小红书、快手等社交(jiāo)平台(tái)上经营个(gè)人账号，分享自(zì)己生活、健身(shēn)等内容。其(qí)中，刘畊宏微博粉丝400余(yú)万、快(kuài)手粉丝430余万、小(xiǎo)红书粉丝为669万(wàn)，粗略计算，刘畊宏全网粉(fěn)丝量已经(jīng)超过(guò)8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊(gēng)宏抖音粉丝仅为1800余万(空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗wàn)。不过(guò)目前刘畊宏(hóng)已经早(zǎo)过了涨(zhǎng)粉期，其粉(fěn)丝(sī)量(liàng)增长趋于稳定。

　　以抖音平(píng)台为例，根(gēn)据蝉妈妈(mā)数据显示，过去90天中，刘畊宏(hóng)粉丝总(zǒng)量增长较(jiào)为(wèi)平缓，不再有曾经一夜(yè)暴涨数百(bǎi)万粉(fěn)丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区(qū)妥(tuǒ)妥的(de)头(tóu)部(bù)博主。

　　这(zhè)一年来，刘畊(gēng)宏在自己对“主营业务”健身操(cāo)方面从(cóng)未懈怠，基本(běn)保持平均(jūn)每周开播三次(cì)的(de)频率直播。

　　同时，虽然已(yǐ)经(jīng)过去一年(nián)，但刘畊宏直播的观看量数据(jù)热度未(wèi)退(tuì)。蝉妈妈(mā)数据显示(shì)，过去90天以来，刘(liú)畊宏直播34次，场均观看(kàn)人次达(dá)到605.3万次，累计观看人次(cì)达到(dào)2.06亿(yì)人(rén)次(cì)。

　　同时，这些直播中，平均人(rén)气峰值也都在10万以上。

　　但过去一(yī)年，刘畊(gēng)宏也并非一成不变的带大家跳(tiào)操，他还(hái)会整很(hěn)多“花活(huó)”。

　　最近(jìn)，刘畊宏(hóng)开始在直播中玩(wán)起了CosPlay。他和(hé)妻(qī)子会打(dǎ)扮成各种动(dòng)漫(màn)人物，教大家跳操，场面(miàn)非常搞笑，但也(yě)让运动这种比较(jiào)枯燥的事情多了一(yī)分乐(lè)趣。

　　比如，让妻子(zi)打扮成“小丸子”，一(yī)边(biān)唱(chàng)歌一边(biān)跳(tiào)操；

　　或(huò)者喊上朋友一起打扮(bàn)成葫芦(lú)娃，带(dài)大家跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏也不仅只局限于在家直(zhí)播(bō)跳操，也会到户外，在“众目(mù)睽睽(kuí)”下直(zhí)播(bō)带大家(jiā)跳(tiào)操……

　　总而言之，刘畊宏的直播(bō)方式越来(lái)越丰富(fù)，场(chǎng)面也非常欢快，想必也会(huì)吸引很(hěn)多(duō)粉丝加(jiā)入锻(duàn)炼大军。

　　去(qù)年刚走红时，刘畊宏曾(céng)表(biǎo)示不急于带货。而一年过(guò)后，直播带货也成为刘畊宏变(biàn)现的主要方式。不过，刘畊宏直(zhí)播(bō)带货是以小号“刘畊宏(hóng)肥油咔咔掉”进(jìn)行，该账号目前拥(yōng)有粉丝1300余万，而其近七千万粉丝的(de)大(dà)号(hào)则(zé)没有带(dài)货(huò)记录。

　　据蝉(chán)妈(mā)妈数据(jù)显(xiǎn)示，刘畊宏过(guò)去90天一共进(jìn)行(xíng)了60次(cì)带货直播，上架(jià)商品568件，场均(jūn)观看85.2万(wàn)人(rén)次，总(zǒng)销(xiāo)量75万至(zhì)100万，总销售额(é)达到(dào)5000万至7500万。

　　带货(huò)商品(pǐn)方面，刘畊宏主要(yào)售卖健康类(lèi)饮食、运动服装等产品。

　　如此看来，这一年来，刘(liú)畊宏推动了“全民健身”这(zhè)个概(gài)念，让非常多的人通过运(yùn)动获取健康的身体以(yǐ)及更自信的心态(tài)；同(tóng)时，刘畊宏自(zì)己也通过带货变(biàn)现，获得合理回报。

　　不过，刘畊宏也(yě)并非没有挑战。在涉足(zú)带(dài)货变现后，产品质量问题往往成为一把双刃(rèn)剑，这需要刘畊宏更(gèng)加关注供(gōng)应链管(guǎn)理，避免(miǎn)因产品口碑问题带来(lái)负面影响(xiǎng)；

　　其(qí)次，刘畊宏(hóng)走红时期正值(zhí)居家办公高(gāo)峰期，人们有(yǒu)充(chōng)足时(shí)间观看直(zhí)播一(yī)起(qǐ)锻炼；但(dàn)现(xiàn)在随着大家日常生活回归正常，可能对刘畊宏(hóng)粉丝增(zēng)量上有(yǒu)所影(yǐng)响。

　　例(lì)如有媒体(tǐ)调查称(chēng)，也有(yǒu)很多网友表示自(zì)己已(yǐ)经不跟刘畊宏(hóng)跳操了(le)。

　　其中(zhōng)，封面新闻创建的(de)投票中，一直(zhí)坚(jiān)持练习(xí)的网友占比仅(jǐn)4.4％；很久没练的网友(yǒu)占比为22.13％；

　　而微天下创(chuàng)建的投票中，坚(jiān)持练(liàn)习(xí)的网友(yǒu)占比仅(jǐn)为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘(liú)畊宏依然是健身领域的“现象级”博主，仍然会带领更多人参(cān)与到(dào)健身(shēn)这件事中。

　　你(nǐ)“刘畊宏了没”？（本(běn)文有删减）

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