一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多(duō)少(shǎo)克以及一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多重(zhòng),含热量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)生活小知(zhī)识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当(dāng)中最(zuì)受人类欢迎的(de)一部分，因(yīn)为鸡腿上的(de)肉比较紧(jǐn)实，而(ér)且(qiě)肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理(lǐ)的时(shí)候会(huì)专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于(yú)各种料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量(liàng)颇(pǒ)多(duō)，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的肉类(lèi)之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其他肉(ròu)类的维生(shēng)素A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的(de)含量(liàng)却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部位，及(jí)腿(tuǐ)根一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄(shè)取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例(lì)较高，种类多，而(ér)且消化(huà)率高(gāo)，很容易被(bèi)人体吸(xī)收利用，有增强(qiáng)体力、强壮身(shēn)体的作(zuò)用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发(fā)育有(yǒu)重要(yào)作(zuò)用的磷(lín)脂类，是中(zhōng)国人膳(shàn)食结(jié)构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血(xuè)、虚弱等有很好的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填(tián)精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就数鸡(jī)肉的蛋(dàn)白金地集团是国企还是民企，金地集团房地产排名质最高了，而且鸡(jī)肉(ròu)还(hái)是低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的(de)时(shí)候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可(kě)以增强免(miǎn)疫力。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉(ròu)可(kě)以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人(rén)们食用，而且对月经(jīng)不调(diào)、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水肿等(děng)现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所(suǒ)以也提高(gāo)了人体对鸡(jī)肉的吸收率，从而可以(yǐ)将鸡肉的营养价值最(zuì)大化(huà)吸收(shōu)，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以(yǐ)对因为肾精不足而(ér)引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等(děng)症(zhèng)状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用(yòng)，而且它的(de)抗氧(yǎng)化效(xiào)果也非常好，有助(zhù)于改善(shàn)心(xīn)脑(nǎo)功(gōng)能，而(ér)且还(hái)能(néng)促(cù)进儿(ér)童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大(dà)概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克(kè),如(rú)果大一点(diǎn)的话在230克到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

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